시린 이, 체크포인트 10
벌써부터 이가 시려 고민인가요?
“아직 20대인데 이가 시려요!” “아이스크림 먹을 때면 너무 괴로워요.”
생각보다 주변의 많은 사람들이 시린 이 때문에 불편함을 호소하고 있습니다. 이가 시린 이유는 무엇일까요?
잘못된 양치 습관이나 치아의 균열, 노화, 충치 등 다양한 이유로 치아가 마모되어 치아 안쪽의 상아질이 외부로 노출되면서 겉면이 손상되고, 치아 속에 있는 신경이 드러나 치아를 자극하기 때문이죠!
일상생활이 괴로울 정도로 이가 시린가요? 집에서 쉽게 해결할 수 있는 방법은 없을까요?
1 치약 바꾸기
시린 이 치약의 경우 최소 2주에서 4주 이상 사용하면 효과를 볼 수 있지만, 시린 증상이 지속되면 치과를 방문해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋겠습니다.
2 온도 주의하기
3 전동 칫솔 사용하기
4 수면 습관 주의하기
5 올바른 구강 청결제 선택하기
6 산성, 설탕이 많이 함유된 음식 피하기
7 빨대 사용하기
8 식사 후 30분 뒤에 양치하기
9 미백 치료 멈추기
10 365일 위생 상태 체크하기
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