소금물 위에 둥둥, 플로트 테라피의 매력

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소금물 위에 둥둥, 플로트 테라피의 매력

2019-10-25T18:56:37+00:00 2019.09.30|

지난해 여름, 연예인의 인스타그램에 등장해 화제가 된 크라이오테라피. 3분 이내에 체온을 급격히 떨어트려 피로가 빠르게 풀리고, 통증이 완화되는 효과를 자랑해 인기였죠. 크라이오테라피에 이어 신기한 힐링 요법이 떠오르고 있습니다. 바로 물로 가득 찬 탱크에 들어가 맨몸으로 둥둥 떠 있는 플로트 테라피!

플로트 테라피(Float Therapy)란?

마그네슘, 칼슘과 황산염 등이 미세한 입자로 담겨 있는 미네랄워터에 탈의한 상태로 1시간 동안 둥둥 떠 있는 테라피입니다. 쉽게 설명하자면 엄마 배 속에 있는 듯한 안정감을 주며, 잠들 정도로 편안합니다. 스테판 커리를 비롯한 운동선수들이 특히 플로트 테라피를 즐긴다고 하는군요.

장시간 책상 앞에 앉아 있거나, 몸에 무리가 가는 운동을 자주 한다면 시도해봐도 좋을 것 같네요. 스트레스로 인한 수면 부족부터 근육 통증까지 완화하는 데 도움이 된다고 합니다.

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-About Wellness 多維養生➿- . 多維養生不僅僅是身體上免於疾病和不適,而是一個變化和成長的動態過程; 它是一個關於完整的身體,心理和社交溝通的狀態。 如果你的目標是改變你對自己的思想和身體的理解,不妨開始定期漂浮的習慣和參加我們每月的身心靈工作坊,你會逐漸發現自己有所變化呢。 - Wellness is more than being free from illness and discomfort, it is a dynamic process of change and growth; it is a state of complete physical, mental and social well-being. If you aim to change how you understand yourself, your mind and your body, start your regular float routine with us and our monthly wellness workshop, you will gradually find the change in yourself. —————————— -FLOAX Floatation Therapy Spa- 📍尖沙咀嘉蘭圍16號永興大廈一樓 1/F, Wing Hing Mansion, 16 Granville Circuit, Tsim Sha Tsui 📱 9546 5353 📞 2321 9624 ✉️ info@floax.com.hk 🕒 星期一至日 Mon- Sun 11.30am- 10pm

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플로트 테라피 센터마다 차이가 있겠지만, 보통은 탈의한 상태로 소금물로 가득 찬 캡슐에 들어간 후 누우면 약 5분간 심신의 안정을 위한 잔잔한 음악이 나옵니다. 물은 체온과 같은 온도로 유지하기 때문에 추울 걱정도 없죠.

어둠이 무섭다면 라이트를 켠 상태로 테라피를 받을 수도 있답니다. 육체 피로뿐 아니라, 1시간 동안 명상을 통해 바쁜 일상으로 인한 정신적 스트레스도 풀 수 있어요.

주중에 잠시라도 조용한 휴식이 필요하다면 플로트 테라피에 도전해보는 건 어떨까요? 우리나라에서는 물론이고, 해외여행을 계획 중이라면 홍콩, 방콕, 싱가포르 등 다양한 곳에서 만나볼 수 있습니다.