다이어트 식단

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Holistic Detox

외식이 곧 일상이 된 요즘 천연 향수 제작자 홍윤경은 5년째 외식을 멀리하는 삶을 살고 있다. 흐트러진 몸과 마음의 균형을 자연주의 식습관으로 바로잡은 그녀의 브라보 디톡스 라이프.
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탄수화물의 누명

비만의 주범, 대사증후군의 공범, 기승전 탄수화물은 유죄? 법정에 선 탄수화물의 변호를 위해 종합병원 내과 전문의, 비만 클리닉 한의사, 안티에이징 클리닉 가정의학과 전문의 3인을 증인으로 신청한다.
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테이블의 주연을 차지한 채소

테이블의 주연이 바뀌었다. 두툼한 몸집 속 냇물처럼 소 완전체 흐르는 소고기 육즙과 딱딱한 갑옷 속 새하얀 랍스터 살은 여전히 아름답지만, 지금 테이블 상석에 앉아 있는 건 변방에 머물던 채소다.
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모델들의 다이어트 키친 – 샐러드 편

몸에 좋은 슈퍼 푸드로 입맛과 다이어트라는 두 마리 토끼를 잡았다. 모델 정호연과 김진경이 실제로 즐겨 먹는 시크리트 다이어트 레서피. 무화과 케일 샐러드 Ingredient 무화과 6개, 보라색 양파 1개, 케일, 로메인, 백만송이버섯, 견과류, 흑초 드레싱 흑초 4T,...