체형

NEW YORK, NY - SEPTEMBER 09:  Kaia Gerber walks the runway at Alexander Wang show during New York Fashion Week on September 9, 2017 in New York City.  (Photo by Antonio de Moraes Barros Filho/Getty Images)

콤플렉스 극복 프로젝트

오늘도 우리는 거울을 보며 이렇게 자문합니다. ‘눈 뜬 거 맞냐? 태평양 어깨 보소… 이건 뭐 가슴인지 등인지!’ 하지만 더 이상 이렇게 살아서는 안 됩니다. 여기, 우리의 고민거리와 똑같은 모습을 갖고도 전혀 다른 당당함으로 아름다움을 뽐내는 이들이 있으니!
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내 몸에 꼭 맞는 스트레칭 찾기

운동 전 충분한 스트레칭은 누구나 아는 상식! 하지만 제멋대로 규칙 없이 몸을 함부로 돌렸다간 관절과 근육에 무리가 생길 수 있다. 이쯤에서 당신의 스트레칭 습관을 한번 진단해보자. 헬스 클럽에서 스트레칭 하는 사람들을 유심히 관찰해보면, 두 부류로 나뉜다. 목만 몇 번...