건강식

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모델들의 다이어트 키친 – 수프 편

몸에 좋은 슈퍼 푸드로 입맛과 다이어트라는 두 마리 토끼를 잡았다. 모델 정호연과 김진경이 실제로 즐겨 먹는 시크리트 다이어트 레서피. 스위트 수프 Ingredient 당근 주스 2컵, 고구마 1/2개, 아보카도1/4개, 곶감 1개, 시나몬 파우더 Recipes 1...
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피부가 먹는 슈퍼 푸드

뚝 떨어진 날씨 때문에 피부도 축 처진 느낌인가? ‘힘을 내요, 슈퍼 파워!’를 외쳐줄 슈퍼 푸드가 여기 있다.   다크서클을 잠재울 연어 여름 휴가 후 기미가 짙어지고, 생리 중에 유독 눈 밑에 퀭하다면 연어가 힘을 발휘할 것이다. 연어에 함유된...

껍질의 기적

달콤하고 부드러운 과육의 식감을 떨어뜨린다는 이유로 음식물 쓰레기통으로 직행한 과일과 채소 껍질. 이 기사를 읽고 나면 음식물 쓰레기는 줄이되 건강은 챙길 수 있겠다. 알고 보면 태양 빛과 땅의 기운을 흠뻑 머금은 ‘알짜배기’ 껍질의 매력! 입맛 없을 때 식사 대용으로...