근육통

봄날의 운동

봄철엔 운동 부상이 급증한다. 지나친 자신감과 빠른 효과를 보고 싶은 과욕의 결과다. 과한 운동은 고생해서 다치고 더 늙는 지름길이란 사실을 명심하자.   훈훈한 봄바람은 아름다운 몸매를 향한 심기일전에 불을 지핀다. 그러나 다른 계절에 비해 봄철에는...

만성피로에서 벗어나는 방법

늘 피로하다. 보양식을 먹어도, 잠을 자도, 마사지를 받아도 여전히 피곤하다. 만성피로에서 벗어나 내 삶에 활력을 되찾아줄 방법에 대해. 우리는 늘 피로하다. 문제는 이것이 어느 순간부터 전혀 해소되지 않는다는 것이다. 이젠 주말 내내 쉬어도 피로하다. 서울대학교병원...

올바른 진통제 처방전

이제 약국에서 “진통제 주세요”란 말은 금지! 세계 시장 점유율 1위 진통제 애드빌 출시와 함께, 타이레놀과의 한판 승부가 예상되기 때문이다. 자신의 증상과 몸 상태에 꼭 맞는 진통제를 꼼꼼히 따져 복용해야 할 때다. 드디어 애드빌이 국내에 진출했다. 약 좀 안다는...