꿀잠

꿀 열풍, 어디까지 갈까?

거품으로 끝날 줄 알았던 꿀 유행이 호기심에서 중독 수준으로 이어지고 있다. 과도한 유행이 낳은 맥락 없는 변종도 부지기수다. 과자의 맛에서 언어까지 점령한 꿀. 과연 어디까지 갈까? “허니 허니, 얼마나 날 흥분케 하는지, 아하, 허니 허니.” 아바의 명곡 ‘허니...

숙면을 위한 기본 상식

고혈압, 비만, 우울증, 호르몬 이상, 면역력 약화, 기억력 감퇴. 이 무시무시한 질병들의 주범은 패스트푸드가 아닌 수면 부족이다. 건강한 삶을 위한 바로미터이자 피부 관리의 기초인 숙면을 위해 알아두어야 할 기본상식. 당신이 ‘나이 들었다’고 느꼈을 때를 떠올려보자....