뱃살

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뱃살 타파를 위한 전문가적 조언

잘록한 허리의 콜라병 몸매는 바라지도 않는다. 그저 납작한 배가 소원일 뿐. 뱃살 타파를 위해 새해부터 시작해야 할 일을 전문가들로부터 들었다. 야심 차게 구입한 진회색 하이웨이스트 팬츠를 멋지게 소화하고 싶은 마음은 굴뚝같지만 이놈의 넉넉한 뱃살이 문제다. 푸짐한 아랫배의...
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셀룰라이트에 관한 오해와 진실

살찌고 게으르고 순환장애가 있는 여자들에게 생기는 것. 셀룰라이트에 대한 이런 인식은 오렌지 껍질처럼 우둘투둘한 엉덩이와 허벅지를 더 짜증스럽고 참기 힘든 결점으로 만든다. 그러나 15년간 국내 셀룰라이트 연구를 이끌어온 린 클리닉의 김세현 원장은 셀룰라이트에 대해 아주 새롭고...
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가장 위험한 지방, 뱃살과 이별하기

체중계 눈금이 아닌 허리둘레에 관심을 가져야 하는 이유는 뱃살이야말로 가장 위험한 지방이기 때문이다. 삼겹살은 맛있기라도 하지 내 ‘똥배’는 누구도 환영하지 않는다. 뱃살이야말로 가장 위험한 지방이다 밥 한 끼에 1~2kg이 왔다 갔다 하는 체중보다 더 신경 써야 할...

나잇살을 빼는 방법

뱃살이 잘못된 식습관과 운동 부족의 잔인한 성적표라면, 등과 옆구리 살은 어쩔 수 없는 세월의 흔적처럼 보인다. 브래지어 바로 밑에서 과연 무슨 일들이 벌어지길래 이렇게 살들이 차곡차곡 쌓이는 걸까? 서른을 넘고 보니 나잇살이라는 단어를 온몸으로 실감한다. 티셔츠 속에...