벼락치기

운동의 재발견

1주일에 3분 투자하는 것으로 운동 효과를 볼 수 있다는 고강도 트레이닝. 게으른 사람, 굵고 짧은 것을 선호하는 사람, ‘벼락치기’에 능한 사람은 일단 솔깃할 운동 스타일이다. ‘운동과 식이요법으로 체력관리 철저하게.’ 거룩한 마음으로 신년계획을 세우는 일이 해마다...