비타민

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‘쌈’으로 하는 보양

비타민 보충은 쌈으로 하는 게 진리다. 12가지 쌈 채소와 그 효능은 이렇다. 당귀 맛- 매콤하면서도 달콤하지만 쌉싸래하다. 효능- 빈혈과 혈액 순환, 변비에 좋다. 조리법- 나물로 데쳐 먹거나 차로 끓여 먹는다. 로메인 맛- 달콤하면서도 물이...

뷰티 피플 6인의 영양제

허약한 체질만 영양제를 챙겨 먹던 시대는 끝났다. 내 몸의 부족한 부분을 채워주는 영양제는 효율적인 건강 관리의 첫걸음이다. 자기 관리에 철저한 뷰티 피플 6인이 공개하는 그들만의 영양제. 과연 잘 먹고 있는 걸까?   어느 점심 모임에서의 일이다....

껍질의 기적

달콤하고 부드러운 과육의 식감을 떨어뜨린다는 이유로 음식물 쓰레기통으로 직행한 과일과 채소 껍질. 이 기사를 읽고 나면 음식물 쓰레기는 줄이되 건강은 챙길 수 있겠다. 알고 보면 태양 빛과 땅의 기운을 흠뻑 머금은 ‘알짜배기’ 껍질의 매력! 입맛 없을 때 식사 대용으로...

스타일 아이콘 박지윤과의 뷰티 여행

굵고 잘생긴 눈썹, 앙칼진 고양이 눈매, 늘씬한 몸매. 여성들의 새로운 워너비 스타일 아이콘이 된 박지윤. 그녀가 케이팝 스타를 대표해 태국 치앙마이를 다녀왔다.치앙마이에서 서울로 돌아오는 비행기 안, 박지윤과 이번 여행의 ‘트래블 메이트’ 메이크업 아티스트 성지안 원장이 앉아 있다....

핸드백 속 물 전쟁

‘물을 많이 마신다’는 여배우들의 뷰티 시크릿에 이제 한 가지 질문을 더해야겠다. ‘대체 어떤 물을 마시느냐’는 것! 매끈한 피부에 날씬한 몸매를 자랑하는 그녀들의 핸드백 속에선 지금 물 전쟁이 한창이다. “제 뷰티 비결이요? 가능한 몸에 좋은 음식을 골라 먹고 푹 자려고...