아토피

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젊은 노안

어느 날 갑자기 실명 할지도 모른다는 진단을 받는다면? 스마트폰을 보며 잠들고, 하루에 10시간 이상 컴퓨터 앞에앉아 있으며, 20대를 훌쩍 넘긴 우리 모두에게 해당되는 이야기다. 중년안, 스마트폰이 노안을 앞당긴다 요즘 안과를 가면 젊은 사람의 인구밀도가 꽤 높아져 있다....

건성 습진의 모든 것

아토피로 고통받는 어린아이처럼 어른들의 밤잠을 설치게 만드는 가려움증의 계절 겨울이 찾아왔다. 제때 치료받지 않으면 온몸 구석구석 지저분한 얼룩을 남기는 피부 불청객 건성 습진의 모든 것. 작년 이맘때 일상생활이 어려울 정도로 심각한 피부 가려움증에 시달렸다. 어느...
호흡기를 거꾸로 세워둔 브로콜리라고 상상해보자.입과 코로 들어간 공기는 기관지를 따라 내려가양쪽 폐로 접어든다. 그리고 이는 수천 개의 작은기도로 나뉜다. 이 기도들을 기관지라고 한다.브로콜리의 동글동글한 잎처럼 기도 끝에는 ‘폐포’라는작은 공기 주머니가 있다. 건강한 폐는 수억 개의폐포로 이뤄져 있다. 이 안에서는 산소를 흡수하고이산화탄소를 배출하며, 점액질이 먼지와균을 걸러내고 수백만 개의 섬모가 빗자루처럼이들을 청소한다. 담배가 폐에 직격탄인 이유는바로 이 섬모를 파괴하기 때문이다.

건강을 지키는 호흡법

호흡만 잘해도 날씬하고, 건강하고, 탱탱해질 수 있다. 그저 당신이 어린 시절 그랬던 것처럼 숨만 제대로 쉰다면 말이다. 호흡기를 거꾸로 세워둔 브로콜리라고 상상해보자.입과 코로 들어간 공기는 기관지를 따라 내려가양쪽 폐로 접어든다. 그리고 이는 수천 개의 작은기도로 나뉜다....