칼로리

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간식 주의보

자칫 방심했다간 살찌기 딱 좋은 가을은 식습관을 점검하기에 적당한 계절이다. 무료함을 달래기 위해 습관처럼 간식을 달고 사는 당신이라면 이 기사를 필독하시라. 최근 스타벅스는 ‘옥고감(옥수수, 고구마, 감자)’에 이어 ‘단백질’이라는 이름의 웰빙 간식 세트를 출시했다....
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한 잔의 칼로리 폭탄

뜨거운 햇살은 차가운 음료를 부른다. 그러나 별 생각 없이 한두 잔, 혀를 즐겁게 하는 부드러움과 달콤함이 엄청난 칼로리 폭탄이 될 수 있다는 사실! 메뉴판에는 없고 아는 사람만 시킬 수 있다는 ‘DIY 음료’의 또 다른 별칭은 ‘악마의 음료’다. 헤어나올 수 없는...

좀 뚱뚱하면 어때?

한국에서 생활하는 살찐 여자들은 서럽다. 남보다 몸무게가 많이 나간다는 이유로 무시당하고 차별받는 게 일상이다. 한국 여자들의 새해 소망엔 늘 체중 감량 목표가 들어 있고, 다 같이 먹고 즐기는 민족 대명절 설날과 추석 전날엔 아이러니하게도 함부로 먹었다간 큰일 나는 명절 음식과...
CHECK IT OUT! 만두(고기) 한 개 52kcal, 김밥 한 줄 318kcal, 오렌지 주스 한 잔 84kcal, 치즈케이크 한 조각 329kcal, 마카롱 한 개 124kcal. 감자튀김 한 봉지 82kcal, 바닐라 셰이크 한 잔 430kcal, 베이글 한 개 206kcal, 스콘 한 개 410kcal, 당근케이크 한 조각 314kcal, 크루아상 한 개 358kcal, 프렌치토스트 두 조각 497kcal

군살 빼기의 일등 공신, 다섯 손가락

다산의 여왕 빅토리아 베컴의 산후 군살을 쏙 빼준 일등 공신은 백만 불짜리 헬스 코치의 혹독한 트레이닝도, 스타 셰프의 그리스식 다이어트 식단도 아닌, 그녀의 다섯 손가락이다. CHECK IT OUT! 만두(고기) 한 개 52kcal, 김밥 한 줄 318kcal, 오렌지 주스...