커피

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설탕 중독

순수하고 하얗고 치명적인 독! 혹시 단맛을 좇고 있나? 자칫 인생의 쓴맛을 보게 될지 모른다. 뱃살, 잔주름, 불안으로부터 해방을 선사할 ‘노 슈가’ 라이프에 대하여. 설탕이 안 좋다는 얘기는 새롭지도 않다. 정서 불안, 면역력 저하, 장 기능 약화, 무기력증, 비만… 우울하니...
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오후의 간식 ① – 두부 치즈 케이크와 커피 얼음 아이스

  패션만큼이나 트렌드가 빠른 디저트 세계에서 보통의 메뉴들은 한 철 살아남기도 힘들다. 지금은 인기라지만 마카롱, 레드벨벳, 그릴드 콘 같은 것도 언제 시들해질지 모를 일이다. 그래서 이 케이크를 먹고 더욱 반가웠다. 오래 전 홍대 근처에 살 때 종종 다녔던...

숙면을 위한 기본 상식

고혈압, 비만, 우울증, 호르몬 이상, 면역력 약화, 기억력 감퇴. 이 무시무시한 질병들의 주범은 패스트푸드가 아닌 수면 부족이다. 건강한 삶을 위한 바로미터이자 피부 관리의 기초인 숙면을 위해 알아두어야 할 기본상식. 당신이 ‘나이 들었다’고 느꼈을 때를 떠올려보자....