팔뚝

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살아, 살아, 내 팔뚝 살아

팔뚝 살만큼 빼기 힘든 살도 없다. 운동과 습관 점검만이 살길이다. https://youtu.be/IHn5ujXtGZM   팔뚝 살이 잘 안 빠진다고 투덜거리기 전에 하루에 팔뚝을 얼마나 움직이는지 한번 생각해보자. 팔뚝의 뭉친 근육을 풀거나 두 팔을 쭉 뻗어...
WOO_016_FINAL

비키니 프로젝트

한 달 앞으로 바짝 다가온 비키니 시즌. 체중 1kg에 급급하기보다 몸 구석구석 군살부터 추스르는 것이 우선이다. 요령껏 실루엣을 가다듬을 수 있는 방법, 전문가들의 팁을 모아봤다. BMI: 비만 정도를 측정하는 신체질량지수. 몸무게를 키의 제곱(몸무게÷신장ⅹ신장)으로...

여름맞이 셀룰라이트 퇴치법

팔뚝, 배, 엉덩이, 허벅지가 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁 변해간다? 안타깝게도 셀룰라이트는 노화와 비만의 피할수 없는 징후. 여름날 비키니는 물론 쇼츠도 입을 수 없는 몸이 되기 전, 미리미리 셀룰라이트를 퇴치할 것! 셀룰라이트와 비만은 다르다! 알다시피 셀룰라이트는...