헬스

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다이어트는 오늘부터!

부쩍 슬림해진 그녀들의 몸매 비결! 박신혜부터 레인보우 재경, 나인뮤지스 경리까지 다이어트에 성공한 여자 연예인들의 식단을 공개합니다.
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Dream Girls

그동안 참 궁금했다. 도대체 뭘 먹고, 바르기에 이렇게 우월할까? 소녀들의 워너비 모델 4인의 뷰티 라이프!
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1 Mile Runner

힘들고 시간이 많이 걸린다는 이유로 운동을 멀리했던 소녀라면 지금 전 세계적으로 불고 있는 1마일(1.6km) 달리기에 관심을 가져보자.
Alessandra Ambrosio does her morning workout at a Venice Beach pilates studio.Ambrosio then sampled food next door at Lemonade.

Pictured: Alessandra Ambrosio
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스타들의 몸매/건강 비결! 최고의 운동 Best 9

매일, 한숨 섞인 목소리로 ‘운동해야 되는데…’만 읊조리고 있나요? 스타들의 몸매/건강 비결의 제 1 조건! 셀러브리티들이 애정하는 베스트 운동 9개를 준비해봤습니다. 이제 실천만 하면 됩니다!
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Hollywood, CA - Kendall Jenner takes a birthday hike in Hollywood hills with Hailey Baldwin. Kendall and her bestie Hailey where joined by a few of their friends for a hike together the day after her 20th Birthday party at The Nice Guy in L.A.

Pictured: Kendall Jenner
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나 운동하는 여자야

감탄을 자아내는 환상적인 몸매를 유지하기 위해 불철주야 운동하는 스타들. 그 순간조차 스타일을 잃지 않는 건 기본이죠. 스포티한 애슬레저 룩으로 패션 DNA를 업그레이드한 그녀들의 센스, 지금 확인하세요.
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애엄마 맞아? 보고도 못 믿을 몸매

깜빡 잊을 뻔했다. 그들의 완벽한 보디라인과 싱그러운 미소에 마음을 뺏겼기에…. 눈 앞에 있어도 믿기지 않는 애엄마 스타들의 몸매 클라스.
브라 톱과 러닝화는
나이키, 팬츠는 아디다스
바이 스텔라 맥카트니.

스피닝의 매력속으로

속옷이 흠뻑 젖을 만큼 격렬하게 운동해본 적이 언제였나? 신나는 음악에 맞춰 페달을 밟고 몸을 흔들다 보면 겨우내 방심한 군살은 알아서 쭉쭉 빠진다. 까다로운 뉴요커들의 마음을 사로잡은 스피닝의 매력 속으로! 브라 톱과 러닝화는 나이키, 팬츠는 아디다스 ,바이 스텔라...
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피부가 좋아지는 운동 습관 3

  일 년 중 가장 가열차게 운동 할 시즌인 여름을 맞아 아름다운 피부와 탄력 있는 몸매, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 비결 세 가지. 1  화장을 깨끗이 지우고 운동 한다. 우리가 미처 몰랐던 운동 효과 중 하나는 혈류량이 늘어나고 모공이 열려...
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피부가 좋아하는 4가지 술

    술은 지나치면 독이 되지만 제대로 사용하면 몸과 피부 건강에 약이 된다. 백 여가지 유익한 성분이 들어 있기 때문이다. 알코올 이외에도 여러 종류의 펩타이드, 핵산, 아민류, 칼슘, 인, 철과 같은 무기질과 비타민 B 등 무려 100여 종의 유익한 성분이...

뷰티 피플 6인의 영양제

허약한 체질만 영양제를 챙겨 먹던 시대는 끝났다. 내 몸의 부족한 부분을 채워주는 영양제는 효율적인 건강 관리의 첫걸음이다. 자기 관리에 철저한 뷰티 피플 6인이 공개하는 그들만의 영양제. 과연 잘 먹고 있는 걸까?   어느 점심 모임에서의 일이다....

음료 시장의 샛별로 떠오른 힐링 음료

몸은 피곤한데 정신은 말짱하다? 일시적인 각성 효과에 초점을 맞춘 에너지 드링크는 건강을 해치는 지름길이다. 카페인 과잉 시대에 음료 시장의 샛별로 떠오른 힐링 음료에 대해. 다이어트 콜라처럼 생긴 은색 캔 뚜껑을 똑 따면 유리잔은 금세 에메랄드빛으로 채워진다. 블루...

클릭 한 번으로 하는 운동

‘시간이 없어서, 돈이 없어서, 날씨가 나빠서, 운동센터가 멀어서…’는 이제 구차한 변명일 뿐. 지금은 클릭 한 번으로 전 세계 운동 전문가들을 언제 어디서든 만날 수 있는 세상이다. 집집마다 비디오 데크가 있던 그때 그 시절(90년대 말), 전국적으로 다이어트 비디오가...
스트라이프 원피스는 비비안 웨스트우드 앵글로매니아.

아트 테라피

한곳에 얽매이기 싫어하고 복잡한 건 딱 질색인 디지털 유목민을 위한 감성 충전소, 아트 테라피가 화제다. 컬러링 북부터 페이퍼 커팅까지 마음 가는 대로 칠하고 오리다 보면, 스트레스는 사라지고 마음의 평화가 찾아온다. 스트라이프 원피스는 비비안 웨스트우드...
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여자들의 가슴을 지켜라!

여자들의 젖가슴 사이즈는 점점 커지고 가슴이 나오는 나이도 점점 어려지고 있다. 유방암 발병률은 높아만 가고 모유에는 산업 첨가물과 화학 유기물이 고스란히 담겨 있다. 젖가슴은 유해 물질을 빨아들이는 스펀지다 나에게 젖가슴은 손톱, 발톱과 딱히 다르지 않았다. 때론...

스테로이드의 함정

기적의 염증 치료제, 혹은 부작용이 심한 무서운 약물. 스테로이드제를 대하는 태도는 이처럼 그 명암이 극명하게 갈린다. 잘 쓰면 약, 잘못 쓰면 독이 되는 스테로이드에 대한 오해와 함정. 먹고 바르면 무조건 낫는다는 만병통치약을 파는 유명한 약국이 있었는데, 그 약이...

봄날의 운동

봄철엔 운동 부상이 급증한다. 지나친 자신감과 빠른 효과를 보고 싶은 과욕의 결과다. 과한 운동은 고생해서 다치고 더 늙는 지름길이란 사실을 명심하자.   훈훈한 봄바람은 아름다운 몸매를 향한 심기일전에 불을 지핀다. 그러나 다른 계절에 비해 봄철에는...

냉동 난자 비즈니스의 현실

여직원에 대한 특전으로 시술을 제공하는 기업까지 등장하면서 미래의 임신을 위해 난자를 냉동한다는 생각이 놀라울 정도로 인기를 얻고 있다. 그러나 냉동 난자를 믿고 임신을 늦추는 것이 과연 현명한 일일까? 런던의 세인트 토머스 병원 7층 분만 병동은 유속이 빠른 템스...

네일이 너무해

손끝이 빨갛게 부어오르는 패혈증부터 무시무시한 에이즈 바이러스까지. 이 모든 일이 핑크빛 네일 살롱에서 일어난 일이라면 믿겠는가? 스트레스로 가득한 우리 여자들의 사랑방이자 해우소인 그곳에서 대체 무슨 일이 일어났길래? 손톱 관리 도구의 공유로 인해 에이즈에 감염된...

만성피로에서 벗어나는 방법

늘 피로하다. 보양식을 먹어도, 잠을 자도, 마사지를 받아도 여전히 피곤하다. 만성피로에서 벗어나 내 삶에 활력을 되찾아줄 방법에 대해. 우리는 늘 피로하다. 문제는 이것이 어느 순간부터 전혀 해소되지 않는다는 것이다. 이젠 주말 내내 쉬어도 피로하다. 서울대학교병원...
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유기농의 진실

유기농은 안전하다? 벌레 먹은 채소가 진짜 채소다? 건강한 채소는 못생겼다? 수많은 정보가 범람할수록 소비자는 혼란스럽다.나와 가족의 건강, 그리고 환경을 위해 현명한 소비자가 되기 위한 조언들. ‘유기농’이란 단어가 붙은 제품은 가격이 만만치 않다. 약간이 아니라...

좀 뚱뚱하면 어때?

한국에서 생활하는 살찐 여자들은 서럽다. 남보다 몸무게가 많이 나간다는 이유로 무시당하고 차별받는 게 일상이다. 한국 여자들의 새해 소망엔 늘 체중 감량 목표가 들어 있고, 다 같이 먹고 즐기는 민족 대명절 설날과 추석 전날엔 아이러니하게도 함부로 먹었다간 큰일 나는 명절 음식과...