혈액순환

비행기 여행의 뷰티 노하우

숱한 장거리 비행으로 단련된 전문직 여성들에게 비행기 여행의 뷰티 노하우를 들었다. 이륙에서 착륙까지 최고의 모습과 최고의 컨디션을 유지하는 그들만의 비법.   비행기 안은 사하라 사막이다 항공 의학 전문가 마크 젠드로 박사에 따르면 비행을 시작한 지 2시쯤...

나잇살을 빼는 방법

뱃살이 잘못된 식습관과 운동 부족의 잔인한 성적표라면, 등과 옆구리 살은 어쩔 수 없는 세월의 흔적처럼 보인다. 브래지어 바로 밑에서 과연 무슨 일들이 벌어지길래 이렇게 살들이 차곡차곡 쌓이는 걸까? 서른을 넘고 보니 나잇살이라는 단어를 온몸으로 실감한다. 티셔츠 속에...