diet

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한 잔의 칼로리 폭탄

뜨거운 햇살은 차가운 음료를 부른다. 그러나 별 생각 없이 한두 잔, 혀를 즐겁게 하는 부드러움과 달콤함이 엄청난 칼로리 폭탄이 될 수 있다는 사실! 메뉴판에는 없고 아는 사람만 시킬 수 있다는 ‘DIY 음료’의 또 다른 별칭은 ‘악마의 음료’다. 헤어나올 수 없는...
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코코넛 오일의 기적

건강, 다이어트, 피부와 모발 등 다방면에 만병통치약처럼 칭송받는 오일이 있다. 코코넛 오일은 진정 기적의 오일인가. 포화 지방 함량이 92%에 육박하는 코코넛 오일이 어떻게 ‘기적의 오일’이 될 수 있을까? 일반적으로 상온에서 고체로 굳어지는 포화 지방은 혈관을 막는...