저녁만 되면 잘 익은 ‘무’처럼 단단해지면서 퉁퉁 붓는 종아리. 붓는 것으로도 모자라 찌릿찌릿한 느낌까지 든다고요?

“아침에는 분명 이렇진 않았는데…”
일반적으로 부종 증상은 정맥 순환 능력이 저하될 때 나타납니다. 취침하는 동안엔 다리와 심장의 높이가 수평이 되기 때문에 원활한 혈액순환이 이루어지고, 부종이 가라앉는 것이죠.

종아리 미녀들이 한결같이 추천하는 방법은?
‘절대 짜게 먹지 않는 것’!

염분을 과다하게 섭취하는 경우, 노폐물에 흡착한 수분이 몸 밖으로 배출되는 것을 막기 때문에 체내 순환이 원활하지 않죠. 짠 음식이나 인스턴트 음식은 가급적 피하는 것이 좋습니다.

조금만 걷거나 뛰어도 부종이 나타난다면?
종아리 근력이 유독 약하다는 것을 의미합니다. 다리가 더 두꺼워질까 봐 피해왔던 운동을 꾸준히 실천해보세요. 오히려 정맥순환을 촉진시켜 혈류가 개선되고 부종이 완화되는 것을 느낄 수 있죠.

다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉는 습관도 좋지 않습니다.
최대한 다리는 쭉 펴고 앉고, 가벼운 발목 스트레칭을 수시로 해주면 훨씬 가벼운 종아리를 만날 수 있을 거예요.

클라란스 ‘에너자이징 에멀젼 스무스 타이어드 레그스’
종아리만을 위해 태어난 제품! 장시간 같은 자세로 앉아 있는 여성들을 위해 고안된 제품으로 다리의 피로를 즉각적으로 풀어주어, 시원하게 진정시켜줍니다. 피로와 스트레스로 뭉친 어깨에도 사용할 수 있어 가격 대비 합리적! 심지어 스타킹 위에도 바를 수 있어 용이합니다.

클라란스 ‘크렘 마스벨트’
고질적으로 빠지지 않는 지방이 걱정이라면? ‘카페인’과 결합된 ‘양귀비 추출물’이 지방의 축적 속도는 늦추고 배출 속도를 높여주는 제품입니다. 물론 지방을 ‘빼주는’ 역할을 하진 않지만 운동 전후와 마사지 전후로 발라주면 훨씬 더 탄력 있는 몸을 경험할 수 있어요.

비오템 ‘스키니진 코드’
탄력 없이 늘어지는 팔뚝과 허벅지가 고민이라면 추천하는 제품! 코랄리나 추출물을 함유해 운동 전후 발라주면 코르셋처럼 쫙 조여주는 느낌을 받을 수 있답니다.

마리꼬 ‘퓨어 슬리머 퀵 액션 슬리밍 젤’
불필요한 살을 유연하게 해주는 제품! 산뜻한 젤 타입으로 빠르게 흡수되는 것이 큰 장점이죠. 여름철에 부담 없이 바를 수 있어요.

시슬리 ‘휘또 스벨트 글로벌’
부종뿐 아니라 셀룰라이트가 고민이라면 주목할 만한 제품! 피하지방이 쌓이는 것을 막아준답니다.