일본의 한 병원에서 장 트러블, 습진 등 원인 불명의 환자를 진찰한 결과, 체내에서 곰팡이가 비정상적으로 번식한 걸 공통적으로 발견할 수 있었다고 합니다.

우리도 모르는 사이에 곰팡이 균을 들이마시는 경우가 많습니다. 예를 들어 에어컨 청소를 몇 년 동안 하지 않았다거나 가습기를 청소하지 않고 매일 틀었다거나, 습기 있는 장소에 책장을 둔 경우! 이렇게 곰팡이가 가득한 환경에서 생활하는 사람은 공기와 함께 곰팡이 포자까지 들이마시게 됩니다. 이렇게 공기를 통해 체내에 들어가서 뿌리를 박은 곰팡이 균은 몸에 들어오는 음식을 먹이로 해서 증식하죠.

곰팡이가 체내로 침투하면 쉽게 피로감을 느끼고 구토, 설사, 변비를 일으키는 유해 물질이 몸속에서 만들어지기도 합니다.

유일한 방법은 식생활 개선입니다. 우선 곰팡이가 좋아하는 단 음식은 무조건 자제해야 합니다. 질 나쁜 탄수화물 또한 줄여야 합니다. 체내 곰팡이 유입이 의심된다면 곰팡이가 생기기 쉬운 수입 과일(파인애플, 바나나 등), 옥수수, 유제품, 설탕, 알코올류는 되도록 피하는 것이 좋아요.

곰팡이 퇴치에 가장 좋은 건 신선한 무농약 채소와 질 좋은 단백질을 섭취하는 것! 각종 허브, 마늘, 코코넛 오일, 시나몬, 사과산은 항균 작용이 뛰어나니 참고하세요.