결혼 앞둔 NS윤지의 다이어트 팁 12

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결혼 앞둔 NS윤지의 다이어트 팁 12

2021-07-12T16:48:19+00:00 2021.07.12|

남부럽지 않은 몸매를 자랑하는 가수 겸 연기자 NS윤지. 얼마 전 종영한 드라마 <마인>에서 그녀는 더 아름다워진 모습으로 시선을 끌었죠. 

NS윤지는 얼마 전 결혼 소식을 알리면서 다시 주목받고 있습니다. 오는 9월 결혼을 앞둔 그녀는 몸매 관리를 어떻게 하고 있을까요?

NS윤지가 공개한 다이어트 팁 12가지에 주목하세요.

✔️ 절대 굶지 않기

✔️식사는 오후 12~6시 사이에 건강식으로 두 끼(채소, 닭고기, 소고기, 생선, 곤약밥, 견과류 등)

✔️물은 아침에 일어나서부터 무조건 많이 마시기

✔️아침저녁으로 최소 15분 스트레칭

✔️비타민, 건강 보조제 꼭 챙겨 먹기

✔️음식 프로그램이나 사진 최대한 보지 않기

✔️배고플 땐 자극 사진, 목표 사진 보기

✔️일주일에 한 끼는 먹고 싶은 치팅 밀(단! 낮에)

✔️술 금지!

✔️유산소+근력 운동 병행

✔️부담스러워도 운동할 땐 되도록이면 타이트한 의상 착용해서 직접 눈바디 체크하기

✔️몸무게보다는 무조건 눈바디

 NS윤지가 공개한 사진은 지난해 48kg일 때의 모습입니다. 탄탄한 보디라인이 건강미를 더하는데요. 현재 그녀는 54kg으로 이제부터 다시 다이어트를 시작한다고 합니다. 

아직 늦지 않았어요. NS윤지의 다이어트 팁 12가지를 따라 하며 올여름 우리도 더 건강하고 아름다운 몸매를 만들어봅시다!