25kg 감량하고 다이어트 성공한 이장우

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25kg 감량하고 다이어트 성공한 이장우

2021-09-06T12:46:31+00:00 2021.09.06|

배우 이장우가 100일간의 다이어트 프로젝트에 성공했습니다. 피나는 노력 끝에 리즈 시절을 되찾아 뜨거운 호응을 얻고 있죠.

100일 다이어트 선언 후 자취를 감췄던 이장우. 그가 무려 25kg을 감량하고 화려하게 컴백했습니다. 베일 듯한 턱선과 선명한 이목구비, 탄탄한 근육까지, 숨어 있던 매력을 되찾았죠. 다이어트 성공 후 MBC <나 혼자 산다>에 금의환향한 이장우를 본 무지개 회원들은 “할리우드 스타일”이라며 극찬했습니다. 

이장우는 다이어트 전 몸무게 98kg에 체지방 31~32%였다고 하는데요, 지금은 무려 25kg을 감량해 73kg입니다. 체지방률은 목표였던 10% 달성에는 이르지 못했지만 16%로 절반이나 줄었죠. 

100일 만에 드라마틱한 변화를 이뤄낸 이장우의 다이어트 방법은 무엇일까요? 그는 다이어트의 정석인 운동과 식단 관리로 체중을 조절했습니다. 특히 <나 혼자 산다> 100일간의 프로젝트 약속을 30일 앞두고부터는 탄수화물을 아예 끊고 철저하게 식단으로 관리했다고. 

이장우의 운동을 책임졌던 트레이너 역시 그의 노력을 높이 사 치팅 데이를 허락했습니다. 이장우는 이날 조개구잇집을 선택해 그동안 봉인해온 식욕을 해제시켰죠. 이장우는 라면 국물 한 모금에 세상을 다 가진 듯 행복해하면서 “다이어트 후에 더 긍정적으로 바뀌었고, 더 밝아졌고 작은 것에 더욱 감사하게 됐다”고 털어놔 다이어트 욕구를 자극했습니다.

리즈 시절을 되찾은 이장우. 앞으로 더 많은 활동 기대해도 되겠죠!