뜨거운 여름, 옷차림이 얇아진 만큼 몸매도 신경 쓰이죠. 정확히는 군살 없는 매끈한 라인이 돋보이는 시기인데요, 요즘은 단순히 마르고 날씬한 몸매보다는 운동으로 다져진 몸매가 더 주목받고 있습니다. 꾸준히 운동하다 보면, 탄탄한 근육과 유려한 보디라인을 얻을 수 있죠. 피나는 노력으로 멋진 몸매를 얻은 스타들을 한번 엿볼까요?

# 강민경

여자들의 워너비 몸매를 가진 ‘다비치’ 강민경. 솔직히 다 가졌다고 해도 과언이 아닙니다. 희고 고운 피부, 얇고 긴 팔다리, 반전으로 글래머러스한 가슴과 골반 라인까지!

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강민경도 처음부터 몸매가 이렇게 멋졌던 건 아닙니다. 꽤 오랜 기간 웨이트 트레이닝을 하면서 몸매를 다듬어왔죠. 그녀는 과거 인스타그램에 “벌써 5년째 웨이트 트레이닝. 어쩌면 가장 어려운 중독. 가장 이로운 중독”이라는 글을 올리기도 했습니다.

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강민경처럼 ‘황금 골반’을 얻고 싶다면, 아직 늦지 않았어요. 지금 손에 든 치킨을 내려놓고 당장 헬스장으로 고고!

# 이시영

이시영은 자칭, 타칭 연예계 최고 운동 중독자입니다. 뛰어난 운동신경으로 복싱 국가 대표 경력까지 지니고 있죠. 그녀는 영화나 드라마 속 액션 신도 직접 소화해내기로 유명합니다.

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최근 JTBC <취존생활>에 출연한 그녀는 놀라운 운동량을 공개했는데요, 아침마다 공복 상태에서 5km 달리기를 합니다. 이후 간단하게 아침을 먹고 헬스장에서 강도 높은 웨이트 운동을 합니다. 또 탁구와 복싱도 하면서 온종일 운동을 즐긴다고 해요.

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타의 추종을 불허하는 운동량과 실력으로 운동 ‘뽐뿌’를 넣는 그녀! 출산 후에도 멋진 몸매를 유지하는 데는 역시 이유가 있었네요!

# 사유리

최근 반전 몸매의 소유자로 떠오른 사유리! 한일 간 분위기가 좋지 않지만, 일본군 ‘위안부’ 피해 할머니들을 위해 기부를 하는 등 개념 있게 행동해온 그녀이기에 국내에도 팬이 많습니다. 사유리는 엉뚱하지만 때로는 올바른 발언으로 인기를 얻고 있는데요, 이제는 멋진 몸매까지 선보이며 매력을 더하고 있습니다.

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사유리는 그동안 운동하는 모습을 SNS를 통해 꾸준히 공개해왔습니다. 그녀는 고난도 필라테스도 능숙하게 소화하고, 웨이트 운동도 빠트리지 않습니다.

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사유리는 엉덩이 운동을 특히 중요하게 생각한다고 해요. 그래서일까요? 독보적인 힙라인을 자랑합니다.

# 정은지

정은지는 에이핑크 활동 중 14kg을 감량하고 나타나 놀라움을 안겼죠. 덕분에 ‘프로 다이어터’라는 별명도 붙었습니다. 정은지는 다이어트 성공 비결로 식이요법보다는 운동을 꼽았습니다.

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최근 KBS Cool FM <정은지의 가요광장>에서 그녀는 건강을 위해 매일 7km씩 달린다고 밝혔습니다. 운동을 해야 현장에서 버틸 수 있고, 먹고 싶은 것도 마음껏 먹을 수 있으니까요.

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다이어트에 성공한 후에도 꾸준히 운동을 하면서 11자 복근을 만든 그녀, 정말 대단하죠!

# 강소라

언젠가부터 갑자기 예뻐 보이기 시작한 강소라. 단순히 살을 뺀 줄로만 알았는데 비결은 ‘발레’였습니다. 과거 70kg 이상 나갔던 강소라는 발레와 자세 교정으로 열심히 다이어트를 했다고 해요.

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거북목도 교정하고 굽어 있던 어깨도 펴면서 체형을 바로잡았죠. 특히 유산소 운동과 근력을 함께 키울 수 있는 발레가 그녀에게 찰떡궁합이었던 것!

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늘 가만히 앉아 일해서 굽은 허리, 휴대전화를 보느라 거북처럼 내려온 목, 혈액순환이 되지 않아 저녁이면 퉁퉁 붓는 다리가 고민이라면, 강소라처럼 발레를 추천합니다.