내 몸 안에서 곰팡이가 자란다?
듣기만 해도 기분이 나빠지는 세 글자, ‘곰팡이’. 이 기분 나쁜 곰팡이가 내 몸속에 살고 있다면?
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일본의 한 병원에서 장 트러블, 습진 등 원인 불명의 환자를 진찰한 결과, 체내에서 곰팡이가 비정상적으로 번식한 걸 공통적으로 발견할 수 있었다고 합니다.
믿기 힘들겠지만, 체내에 증식한 곰팡이는 비만과 피부병은 물론 온갖 몸 상태 이상의 원인이 됩니다. 특히 곰팡이에 감염되면 면역력이 뚝 떨어져 질병에 쉽게 노출되죠. 심지어 우리 체내는 곰팡이가 딱 좋아하는 따뜻하고 습하고 영양이 가득한 장소!
체내에 곰팡이 싹이 돋아나는 게 어떻게 가능하냐고요?
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우리도 모르는 사이에 곰팡이 균을 들이마시는 경우가 많습니다. 예를 들어 에어컨 청소를 몇 년 동안 하지 않았다거나 가습기를 청소하지 않고 매일 틀었다거나, 습기 있는 장소에 책장을 둔 경우! 이렇게 곰팡이가 가득한 환경에서 생활하는 사람은 공기와 함께 곰팡이 포자까지 들이마시게 됩니다. 이렇게 공기를 통해 체내에 들어가서 뿌리를 박은 곰팡이 균은 몸에 들어오는 음식을 먹이로 해서 증식하죠.
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곰팡이가 체내로 침투하면 쉽게 피로감을 느끼고 구토, 설사, 변비를 일으키는 유해 물질이 몸속에서 만들어지기도 합니다.
이런 경우 곰팡이를 의심해보세요.
-최근 1년 사이에 며칠 이상 항생물질을 먹었다.
-칸디다증, 요로 감염을 일으킨 적이 있다.
-미열이 지속되거나 원인 불명의 열이 난다.
-탄수화물과 알코올을 달고 산다.
-스테로이드 성분이 들어 있는 약이나 경구피임약을 먹은 적이 있다.
-가려움, 붉어짐, 발진 등의 피부 증상이 있다.
-꽃가루 알레르기나 한랭 두드러기가 있다.
그렇다면 몸 안의 곰팡이를 줄이는 방법은 뭘까요?
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유일한 방법은 식생활 개선입니다. 우선 곰팡이가 좋아하는 단 음식은 무조건 자제해야 합니다. 질 나쁜 탄수화물 또한 줄여야 합니다. 체내 곰팡이 유입이 의심된다면 곰팡이가 생기기 쉬운 수입 과일(파인애플, 바나나 등), 옥수수, 유제품, 설탕, 알코올류는 되도록 피하는 것이 좋아요.
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곰팡이 퇴치에 가장 좋은 건 신선한 무농약 채소와 질 좋은 단백질을 섭취하는 것! 각종 허브, 마늘, 코코넛 오일, 시나몬, 사과산은 항균 작용이 뛰어나니 참고하세요.
- 에디터
- 공인아
- 포토그래퍼
- pexels.com
- 참고서적
- 오비소겐, 독소의 역습
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