웰니스

겨울에도 촉촉한 피부를 유지하고 싶다면, 두 가지만 기억하세요

2023.12.04

겨울에도 촉촉한 피부를 유지하고 싶다면, 두 가지만 기억하세요

겨울 피부 관리를 위해 꼭 기억해야 하는 단어는 ‘밸런스’입니다. 밖은 춥고 난방을 한 실내는 따뜻하기 때문이죠. 급격한 기온 변화는 피부를 쉬이 건조하게 하고, 체내 수분을 앗아갑니다. 얼굴은 홍조를 띠고 피부가 갈라지는 것은 물론 심한 경우에는 알레르기, 습진, 피부염을 유발합니다.

@josephineskriver

겨울철 건조함을 이겨내기 위해서는 두 가지 준비물이 필요합니다. 첫 번째 준비물은 가습기입니다. 피부와 공기에 부족한 수분을 보충할 수 있는 필수품이죠. 습도 유지는 천식과 기관지염, 계절성 질환을 치료하는 데도 도움을 줍니다. 전체적으로 습한 환경을 유지해야 호흡기가 건강합니다. 가장 이상적인 습도는 30~50% 정도입니다. 피부가 건조해지는 것을 방지하고, 목의 자극을 완화할 뿐 아니라 해로운 박테리아균을 박멸할 수 있죠. 가습기만 틀어놔도 겨울 감기를 어느 정도 예방할 수 있다는 뜻입니다.

두 번째 준비물은 아로마 오일입니다. 알맞은 오일을 가습기에 물과 함께 몇 방울 떨군다면, ‘아로마테라피’를 즐길 수도 있죠. ‘향으로 치유한다’는 뜻의 아로마테라피는 정신 건강을 증진하는데요. 마음이 편안해지는 향을 맡으며 잠들면 수면의 질이 향상되는 것은 물론 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮춰줍니다. 스트레스를 줄이는 것과 ‘잘 자는 것’이 피부에 얼마나 중요한지는 더 이상 설명이 필요 없죠. 핵심은 알맞은 오일을 선택하는 것입니다. 자신에게 잘 맞는 향을 고를 수도 있고, 다양한 오일을 섞으며 재미를 찾아갈 수도 있죠.

마음의 평온을 찾고, 숙면을 취하고 싶다면

차분한 밤에 가장 어울리는 오일은? 라벤더, 오렌지, 마저럼(Marjoram), 네롤리입니다.

아로마티카(Aromatica)의 라벤더 오일

정화 효과를 지닌 라벤더는 대표적인 천연 진정제입니다. 100% 순수 라벤더 오일의 향은 마음을 진정시키고 숙면을 유도하죠.

아로마 랩스(Aroma Labs)의 스위트 오렌지 오일

에코서트 인증을 받은 100% 순수 천연 오일입니다. 진정 효과가 있어 불면증 퇴치는 물론 불안과 우울 증세를 개선하죠.

삶의 활력을 원한다면

활력 넘치는 하루를 원한다면, 레몬과 베르가모트 같은 시트러스 과일류를 추천합니다. 레몬그라스, 페퍼민트, 유칼립투스와 같은 향을 조합하는 것도 생각해볼 수 있죠.

니쿠라(Nikura)의 레몬그라스 오일

100% 순수 천연 재료로 만든 니쿠라의 레몬그라스 오일은 더없이 가볍고 상쾌합니다. 레몬그라스 향은 해충을 쫓아내기도 하죠.

클리가닉(Cliganic)의 오가닉 유칼립투스 오일

활력을 주는 상쾌한 향 덕분에 대표적인 아로마테라피 오일로 불리는 유칼립투스. 주변 환경을 소독하고, 호흡기를 보호하는 효과가 있습니다.

집중력을 높이고 싶다면

머틀, 버베나, 바질은 집중력이 향상됩니다. 로즈메리와 레드 타임은 기억력에 도움을 주죠.

시어 에센스(Sheer Essence)의 머틀 오일

발사믹 향의 머틀 에센셜 오일은 스트레스 지수를 낮춰줍니다.

퓨레(Purae)의 컨센트레이션

로즈메리와 레몬, 자몽을 조합한 오일. 공부나 일에 집중할 때 사용해보세요.

불안과 스트레스를 줄이고 싶다면

레몬밤, 로만 캐모마일, 라벤더, 만다린에는 불안과 스트레스 지수를 낮추는 효과가 있습니다.

지야 랩스(Gya Labs)의 로만 캐모마일 오일

로만 캐모마일은 마음을 차분하게 하는 아로마테라피에 적격입니다.

퓨레의 리베란시아(Liberansia)

라벤더, 제라늄과 만다린을 조합한 오일. 휴대성이 좋아 언제든 심신의 안정을 찾을 수 있습니다.

연인과 함께

특별한 날을 위한 오일을 찾고 있었다면? 재스민, 일랑일랑, 바닐라, 시나몬을 활용하세요.

어블룸 문(Abloom Moon)의 재스민 오일

많고 많은 꽃 중에서도 재스민은 가장 부드러운 향을 갖고 있습니다.

아카즈(Akarz)의 바닐라 오일

따뜻한 향을 지닌 아카즈의 바닐라 오일은 책을 읽거나 연인과 함께하는 밤에 제격입니다.

에센셜 오일 키트

뭘 사야 할지 모르거나 상황에 따라 어울리는 오일을 사용하고 싶다면? 다양한 종류의 오일이 포함된 키트를 구매해보세요.

에글란틴(Églantine)

페퍼민트, 오렌지, 유칼립투스, 라벤더, 레몬, 로즈메리가 들어 있는 오일 키트. 천연 추출물만으로 만들었다는 점 역시 빼놓을 수 없습니다.

미어롬(Mearome)

다양한 향을 조합해보고 싶다면, 미어롬의 8종 오일 키트가 정답입니다.

최신 가습기 6

다이슨, 휴미디파이+ 쿨 포름알데히드 가습 공기청정기

뛰어난 기술력과 디자인을 자랑하는 다이슨의 공기청정기는 바이러스를 비롯해 초미세 입자를 99.95% 제거합니다. 적정 습도를 유지해주는 것은 덤이죠.

세코텍, 울트라소닉 가습기 & 아로마 디퓨저

소음을 최소화한 것은 물론 초음파 기술까지 탑재해 집 안 구석구석까지 향을 퍼뜨리고 적정 습도까지 유지할 수 있습니다. LED 조명 덕에 인테리어 아이템으로도 적합하고요.

필립스, 나노클라우드 가습기

나노클라우드 기술 덕분에 호흡기 건강에 좋은 가습기. 다른 초음파 장치에 비해 더 깨끗한 증기를 내뿜고, 공기 중 세균을 99% 더 적게 퍼뜨립니다.

홈메딕스, 엘리아 어도어 아로마 디퓨저

깔끔한 디자인을 자랑하는 오일 디퓨저로, 어디서나 자연스럽게 어우러집니다. 초음파 기술로 물과 오일을 미세한 미스트로 전환해주죠.

메이드 바이 젠, 아란 초음파 아로마 디퓨저 & 가습기

기분 좋아지는 향기를 공기 중으로 분사해 생각을 가다듬거나 에너지를 되찾을 수 있습니다. 초음파 진동을 활용해 미세한 물 입자를 공기 중으로 내보내 건조하지 않은 환경을 조성하죠.

아사쿠키(Asakuki), 가습기 겸 오일 디퓨저

편안한 분위기를 조성하며 주변 환경을 정화합니다. 초음파를 활용해 미세한 물 입자가 공기 중에 퍼지며 피부에 수분을 공급하죠.

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글
Beatrice Zocchi
사진
Courtesy Photos, Instagram
출처
www.vogue.it

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