내 몸을 지키는 해독 습관
최근 미국에서 또 다른 비만의 원인이 발견됐습니다. 일상생활에서 무의식중에 체내로 흡수되는 어떤 물질이 비만을 유발한다는 것! 바로 ‘오비소겐’이라 불리는 물질이 그 원인으로 지적됐습니다.
오비소겐이란 과연 뭘까요? 쉽게 말해 내분비 교란 물질로, 비만을 뜻하는 ‘obese’와 물질을 가리키는 ‘-gen’을 조합한 단어죠. 몸의 기능을 떨어트리고 유전자를 변형시키는 악질 유해 물질입니다.
-출근길에 카페에 들러 종이컵에 담긴 뜨거운 커피를 마시고
-점심은 패스트푸드 또는 분식을 먹고
-저녁에는 편의점 과자로 출출함을 달랩니다.
-플라스틱 용기에 뜨거운 음식을 담아 먹고
-불소 코팅된 프라이팬으로 요리하고
-잘 때는 머리맡에 스마트폰을 두고 자죠.
지금부터 건강한 라이프를 위해 꼭 알아두어야 할 오비소겐 대처법 다섯 가지를 소개합니다. 오늘 당장 실행에 옮길 수 있는 해독 습관이니 지금 바로 실천하세요!
고기 비계와 닭 껍질은 먹지 말자
커피는 되도록이면 텀블러에!
페트병은 재사용하지 말자
드라이클리닝한 옷은 그늘에 말릴 것
베갯머리에 스마트폰을 두고 자지 말 것
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- 에디터
- 공인아
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