어떤 방법을 써도 피부가 나아지지 않나요? 바르면 바를수록 피부가 나빠진다고요?
뉴욕의 피부과 의사 휘트니 보위(Whitney Bowe)가 제안하는 스킨케어 팁에 주목하세요. 바로 ‘스킨 사이클링’입니다.

@drwhitneybowe I have a detailed blog on drwhitneybowebeauty.com under Derm Scribbles! #skincycling #thatboweglow #dermatologist #tretinoin #exfoliationnight #retinoidnight ♬ BIZCOCHITO – ROSALÍA

스킨 사이클링이란 4일 주기에 맞춰 밤마다 각질 제거-레티놀-회복을 반복하는 케어법입니다. 특정 제품을 언제 어떻게 집중 사용할지가 관건이죠. 자, 4일간의 스킨 사이클링 방법을 소개합니다.

1일 차, 각질 제거의 밤

@nicolaannepeltzbeckham

맨 먼저 피부에 쌓인 각질을 제거해주세요. 묵은 각질을 제거하고 막힌 모공을 뚫어 다음 날 유효 성분이 제대로 흡수될 수 있도록 준비하는 단계입니다. 각질을 과도하게 벗기지 않도록 스크럽보다는 AHA나 BHA, PHA 성분을 활용하는 것이 좋아요.

2일 차, 레티놀의 밤

@milliebobbybrown

레티놀이라는 강력한 유효 성분을 사용할 차례입니다. 레티놀은 활성산소를 중화시켜 세포를 보호하고, 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진해 탄력과 주름을 개선할 뿐 아니라 피부 결과 톤까지 케어하는 뛰어난 안티에이징 성분입니다. 하지만 레티놀을 처음 사용하거나 민감한 편이라면 피부를 자극할 수 있으므로 농도가 낮은 제품을 소량 사용하거나 진정 성분이 함유된 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

3~4일 차, 회복의 밤

@haileybieber

3~4일 차에는 전날 바른 레티놀이 제대로 작용할 수 있도록 피부를 쉬게 해야 합니다. 이때는 순한 보습제만 발라주세요. 히알루론산, 세라마이드, 글리세린 같은 성분이면 충분합니다. 수분 공급은 물론 피부 장벽까지 강화될 테니까요.

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4일 밤 후부터는 다시 1일로 돌아가 반복하면 됩니다. 보위 박사에 따르면 보통 주기를 두 번 반복하면 효능을 느낄 수 있다고 합니다. 피부 상태에 따라 사이클에 조금씩 변화를 줄 수도 있습니다. 피부가 많이 민감하다면 1일 차 각질 제거와 2일 차 레티놀 플레이 사이에 회복을 넣어 5일 주기를 만들거나, 레티놀 대신 레티놀과 비슷한 효능이지만 자극은 적은 레티노이드나 바쿠치올을 사용해도 좋습니다. 여드름이 많은 지성 피부라면 회복을 단 하루에 끝내는 3일 주기로 시도해보세요.