냉방병 극복하는 5×5법칙
겨울에도 안 걸린 감기를 여름 내내 달고 있다고요? 감기와 냉방병은 엄밀히 말하자면 완전히 다릅니다. 올여름, 냉방병으로부터 자유롭고 싶다면 아래의 수칙을 기억하세요.
기본 중의 기본, 꼭 지켜야 할 생활 수칙 다섯 가지
1 실내 온도를 조절하라
2 미지근한 차를 마셔라
3 가방 안에 얇은 카디건은 필수
4 2시간에 한 번씩 환기는 필수
5 적당한 습도를 유지하라
다섯 가지 음식과 친해지자
가까이할수록 몸이 따뜻해지고 냉방병으로부터 자유로워지는 음식이 있습니다.
복숭아
생강차
토마토
고추
바나나
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