로지 헌팅턴 휘틀리의 몸매 비결

모델에서 배우가 된 로지 헌팅턴 휘틀리. 늘씬한 몸매는 여전합니다. 34-25-35를 꾸준하게 유지하고 있거든요. 그녀의 뜻밖의 고백! “어릴 땐 못생겼었어요. 저와 아무도 데이트하고 싶어하지 않았죠.” 작은 가슴과 입술이 콤플렉스였다는 군요. (지금 모습으로선 상상할 수 없죠?)

모델에서 배우가 된 로지 헌팅턴 휘틀리. 늘씬한 몸매는 여전합니다. 34-25-35를 꾸준하게 유지하고 있거든요. 그녀의 뜻밖의 고백! “어릴 땐 못생겼었어요. 저와 아무도 데이트하고 싶어하지 않았죠.” 작은 가슴과 입술이 콤플렉스였다는 군요. (지금 모습으로선 상상할 수 없죠?)

 

바쁜 스케줄에도 운동을 게을리하지 않은 결과, 지금처럼 탄탄한 몸매를 가질 수 있게 되었답니다. 즐겨하는 운동은 필라테스와 요가, 그리고 댄스! “필라테스를 좋아해요. 제 근육의 움직임에 집중할 수 있거든요. 최근, 댄스 클래스도 나가고 있는데 요즘엔 특히 복근에 신경 쓰고 있어요.”

바쁜 스케줄에도 운동을 게을리하지 않은 결과, 지금처럼 탄탄한 몸매를 가질 수 있게 되었답니다. 즐겨하는 운동은 필라테스와 요가, 그리고 댄스! “필라테스를 좋아해요. 제 근육의 움직임에 집중할 수 있거든요. 최근, 댄스 클래스도 나가고 있는데 요즘엔 특히 복근에 신경 쓰고 있어요.”

바쁜 스케줄에도 운동을 게을리하지 않은 결과, 지금처럼 탄탄한 몸매를 가질 수 있게 되었답니다. 즐겨하는 운동은 필라테스와 요가, 그리고 댄스! “필라테스를 좋아해요. 제 근육의 움직임에 집중할 수 있거든요. 최근, 댄스 클래스도 나가고 있는데 요즘엔 특히 복근에 신경 쓰고 있어요.”

시간이 없을 땐 줄넘기를 한다는 군요. “줄넘기는 심박수를 높이는 가장 빠른 방법이에요. 시작한 지 2분 만에 숨이 차거든요! 방법은 유튜브에 나와있어요. 궁금하다면, ‘10분 운동법’을 검색해보세요.”

약혼남 제이슨 스타뎀(Jason Statham)과 함께 식이요법도 병행하고 있는데요. 자연 요법 의사이자 페넬로페 크루즈, 시에나 밀러, 케이트 보스워스 등 셀럽들의 친구인 니그마 탈립(Nigma Talib)의 책 에 나온 식단을 따른답니다. 금지 식품은? 유제품, 글루텐, 설탕, 알코올! “사실은 이 식단을 지키는 게 힘들 때가 많아요. 치즈와 와인, 크로와상이 너무 그립거든요!”

약혼남 제이슨 스타뎀(Jason Statham)과 함께 식이요법도 병행하고 있는데요. 자연 요법 의사이자 페넬로페 크루즈, 시에나 밀러, 케이트 보스워스 등 셀럽들의 친구인 니그마 탈립(Nigma Talib)의 책 ‘Younger Skin Starts Gut’에 나온 식단을 따른답니다. 금지 식품은? 유제품, 글루텐, 설탕, 알코올! “사실은 이 식단을 지키는 게 힘들 때가 많아요. 치즈와 와인, 크로와상이 너무 그립거든요!”

 

하지만 몇 주만 지나면 적응이 된다는 군요. 로지는 피부와 몸의 변화를 금세 느꼈습니다. “그래도 더 에너지 넘치는 걸요!” 책의 저자 니그마는 ’80-20’ 다이어트 비법을 추천했습니다. 먹는 양의 80%는 이 식단을 철저하게 따르고, 나머지 20%는 먹고 싶은 것을 먹는 것!

하지만 몇 주만 지나면 적응이 된다는 군요. 로지는 피부와 몸의 변화를 금세 느꼈습니다. “그래도 더 에너지 넘치는 걸요!” 책 ‘Younger Skin Starts Gut’의 저자 니그마는 ’80-20’ 다이어트 비법을 추천했습니다. 먹는 양의 80%는 이 식단을 철저하게 따르고, 나머지 20%는 먹고 싶은 것을 먹는 것!

아무리 다이어트를 하겠다고 굳게 마음을 먹어도, 점심 미팅, 친구와의 저녁 약속 등 음식을 피할 수 없는 상황에 직면할 때가 있죠. “생활 패턴이 불규칙적이라 식습관을 지키기 힘들어요. 여행이나 출장을 다닐 때가 많아 보통 외식을 하거나 룸서비스를 시키죠. 그래도 최대한 건강한 음식을 먹으려고 합니다. 생선과 치킨, 그리고 샐러드는 필수죠! 란제리 촬영이 있거나 레드카펫에 설 땐 탄수화물이 들어간 음식은 절대 먹지 않아요.”

그녀가 전하는 마지막 뷰티 팁은? “물을 많이 마시세요. 피부도 촉촉해지고 배고픔도 덜 느낄 수 있거든요. 오히려 물을 마시지 않았을 때 배가 더 많이 나오더라고요.”

그녀가 전하는 마지막 뷰티 팁은? “물을 많이 마셔요. 피부도 촉촉해지고 배고픔도 덜 느낄 수 있거든요. 오히려 물을 마시지 않았을 때 배가 더 많이 나오더라고요.”