운동이 독이 될 때
‘하루도 빠짐없이 운동하기’를 신년 목표로 잡은 당신. 앓아누울 정도의 컨디션일 때도 자신과의 약속을 지켜야 할까요?
더불어, 아래의 경우에도 운동을 과감하게 생략하는 것이 더 낫습니다.
열이 날 때
음주 후
미세먼지가 심할 때
기온이 낮은 겨울 새벽
식사 직후
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