가슴을 망치는 습관 8가지
가슴이 자꾸만 아래로 처지는 건 단지 중력의 힘 때문만은 아닙니다. 나이가 들면서 어깨와 가슴 전면부에 넓게 위치한 대흉근이 퇴화하면 봉긋하고 아름다운 가슴이 처지죠.
지방과 유선 조직으로 이뤄진 가슴은 팔다리처럼 운동할 수 있는 부위가 아니기 때문에 마음먹은 대로 탄력을 주기 힘듭니다. ‘곁에 있을 때 지켜라’는 가슴 탄력을 두고 하는 말이죠.
지금부터 봉긋하고 탄력 있는 가슴을 유지하기 위해 주의해야 할 생활 습관 8가지를 소개할게요.
1 자외선 차단제를 생략한다
2 식사를 자주 거른다
3 온종일 구부정한 자세를 취한다
4 담배를 피운다
5 뜨거운 물로 샤워한다
6 엎드려 자거나 옆으로 누워서 잔다
7 너무 크거나 작은 브래지어를 착용한다
8 운동할 때 일반 브라를 착용한다
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- 에디터
- 공인아
- 포토그래퍼
- GettyImagesKorea, Splash News
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