몇 시즌 전부터 유행해온 로우 라이즈 스타일이 요즘 들어 더 매력적으로 다가오네요. 그렇다면 준비해야죠. 잘록한 허리 라인과 납작한 배 말이에요.

카일리 제너는 골반을 과감하게 드러낸 개더 드레스를 입었는데요. 자세가 조금만 흐트러져도 툭 떨어질 듯 아슬아슬한 드레스의 형태, 그리고 골반을 강조하는 듯한 포즈가 섹시한 무드를 더욱 잘 살리고 있죠?

전종서 또한 아름다운 골반과 납작한 배를 강조한 로우 라이즈 스커트 덕분에 며칠 동안 화제의 중심에 있었어요. 심플한 화이트 톤의 실크 스커트인데도 살짝 내려 입은 스타일링으로 도발적이고 관능적인 분위기를 냈습니다.

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요즘 새로운 솔로 앨범의 힌트를 하나씩 공개하며 컴백 초읽기에 들어간 제니. 제니가 로우 라이즈를 사랑한다는 건 널리 알려진 사실이죠. 매끈하고 탄탄한 허리 라인 덕분에 로우 라이즈 룩이 너무나도 잘 어울려요.

그럼, 우리도 로우 라이즈 룩을 위해 복근까지는 만들지 못하더라도 탄탄함 정도는 준비해야 하지 않을까요? 운동에 재능이 전혀 없는 사람들도, 귀찮아서 아무것도 못하는 사람들도 할 수 있는 운동법을 찾아왔습니다. 조금씩 따라 해보세요. 올가을이 끝나기 전 로우 라이즈 룩을 시도해볼 수 있을 테니까요.

3분, 침대 위에서 복근 운동

요가 매트를 깔 필요도 없고, 따로 시간을 낼 필요도 없습니다. 잠들기 전 3분, 침대 위에서 모든 것이 가능하니까요. 이 모든 동작의 포인트는 허리가 매트에서 뜨지 않도록 배를 눌러주는 것.

Step 1 Crunch Reach 바닥에 등을 대고 누운 후 무릎을 90도로 구부려 세워줍니다. 상체를 복부 힘으로 살짝 들어 올렸다 천천히 내려주세요.

Step 2 Crunch Kicks 두 손을 뒤통수에 받쳐준 후 복부 힘으로 상체를 살짝 들어 올려주세요. 다리는 쭉 뻗은 다음 배 쪽으로 당겼다 뻗어줍니다.

Step 3 Heel Taps 무릎을 90도로 구부려 세운 후 양팔을 쭉 뻗고 복부 힘으로 상체를 살짝 들어 올려주세요. 그런 다음 좌우로 번갈아 가며 뒤꿈치를 터치합니다.